大山生芋こんにゃく

0120-833217

生芋こんにゃくで美味しいおかず 芋ゴンと大ちゃん

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こんにゃくステーキ
照焼き風

しゃきしゃきのジャガイモをトッピングした、満足感のあるこんにゃくステーキです

こんにゃくステーキ照り焼き風

  • こんにゃくを下茹でします
  • パプリカ黄をみじん切りにし、その他の野菜はせん切りし、軽く茹でます。
  • 熱したフライパンにサラダ油を入れ、スライスしたこんにゃくの両面を焼きます。
  • こんにゃくを器に盛り、合わせ調味料をかけ、(2)をのせて出来上がりです。

(2~3人分)

・じゃがいも 2個
・ピーマン 1個
・エリンギ 1/2本
・パプリカ赤・黄色 適量
・板こんにゃく 1枚
・サラダ油 大さじ1
・合わせ調味料
◎醤油
◎はちみつ
◎酢
◎レモンしぼり汁
◎塩・こしょう
大さじ1
小さじ1/2
大さじ1/2
1/2個分
適量

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  1. 小口智美 より:
     
    星数: 4
    性別: 女性
    年代: 40〜49歳
    お住まいの地域: 兵庫県

    レビュー:

    こんにゃくとエリンギの歯ごたえとソースがとてもあってました!簡単にできて美味しかったです!

  2. こん より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 30~39歳
    お住まいの地域: 愛媛県

    レビュー:

    家でよくやるレシピです。シンプルだけど、一番こんにゃくを楽しめます。しかもローカロリーなので、夜遅くなっても安心できるメニューですね。

  3. Hana より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 30~39歳
    お住まいの地域: 大阪府

    レビュー:

    照り焼き風味が好きなので、是非作ってみたい一品ですね!

  4. かつら より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 東京都

    レビュー:

    こんにゃくを、ステーキで、私が一番好きな照り焼き風だなんて! 早速、明日、こんにゃくを買ってきて、作ってみます。きっと、美味しいでしょうね。楽しみです。

  5. あおいまま より:
     
    星数: 1
    性別: 女性
    年代: 30~39歳
    お住まいの地域: 広島県

    レビュー:

    主人のメタボ対策に使わせていただきます

  6. かちちょこ より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 大阪府

    レビュー:

    こんにゃくと言えばお醤油です。そして、はちみつで甘辛く仕上げて。う~んご飯と合いますね。

  7. メラニン より:
     
    星数: 4
    性別: 女性
    年代: 50~59歳
    お住まいの地域: 北海道

    レビュー:

    今まで通り普通に食事をしていてだんだんと体重が落ちなくなってくる年齢になってしまいました。

    上手にこんにゃくを利用して美味しい思いをしながらカロリーオフに励みたいです。

    これからも、いろんなレシピ活用させていただきます!
    よろしくぅ。

  8. マキチャン より:
     
    星数: 1
    性別: 男性
    年代: 60歳以上
    お住まいの地域: 千葉県

    レビュー:

    こんにゃくのレシピがこんなに有るとは知りませんでした。この調味料の美味い事。男の私が簡単に出来ますし、これから一品ずつ毎日挑戦します。カロリーも少ないし言う事無しです。

  9. れくまま より:
     
    星数: 4
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 千葉県

    レビュー:

    家族全員がこんにゃく好きでよく購入するのですがレパートリーが少なく煮物にする程度です。こんにゃくのステーキ美味しそうです。照り焼き風にすれば御飯もすすみますね。こんにゃくがメインのおかず、是非作ってみます。

  10. あここ より:
     
    星数: 4
    性別: 女性
    年代: 30~39歳
    お住まいの地域: 兵庫県

    レビュー:

    ヘルシーだし、おいしそう!
    家計にも助かるし、ぜひ作ってみたいです♪

  11. れいはは より:
     
    星数: 3
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 大阪府

    レビュー:

    こんにゃくステーキ は作ったことがあるのですが 味がしみにくく いまいちだったので それ以来 作ってません
    でも このレシピならうまく出来るかも と思いました

  12. mako より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 鳥取県

    レビュー:

    彩りもきれいだし、作り方も簡単ですね。 そしてこんにゃくだから、カロリーも低い。
    早速こんにゃくを買ってきて作りましょう。

    こんにゃくの産地、鳥取県大山は私のふるさと。インターネットで見てもうれしいです。

  13. よこさん より:
     
    星数: 4
    性別: 女性
    年代: 40~49歳
    お住まいの地域: 東京都

    レビュー:

    こんにゃくステーキはよく作ります。おしゃれな盛り付けですね。レモンしょうゆ味もグット。早速、作ります。

  14. たけちゃん より:
     
    星数: 4
    性別: 男性
    年代: 20~29歳
    お住まいの地域: 岡山県

    レビュー:

    低価格かつヘルシーでとてもおいしくいただけました。ご飯のおかずになりました。自分のレパートリーに追加したいと思います。

  15. さぼ より:
     
    星数: 5
    性別: 女性
    年代: 20~29歳
    お住まいの地域: 東京都

    レビュー:

    こんにゃくが何だか豪華に見えます…!!
    このこんにゃくステーキ照焼き風をご飯に乗せて、丼にもしてみたいです。その場合、ヘルシーですし夜食にもいいかも。

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